Fumar es uno de los vicios más extendidos, sin embargo, son muchas las personas que cada día deciden dejarlo, lo que ocurre es que muchas a pesar de tener ese deseo fracasan y en poco tiempo vuelven al cigarro.
Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que podemos tomar en la vida, pues sus beneficios son demasiado buenos entre ellos podemos encontrar:
- Ahorraremos más dinero porque al no tener que comprar tabaco puedes guardarlo por ejemplo para tus próximas vacaciones.
- Tener menos riesgo de tener cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
- Respirarás mejor y toserás menos.
- Disminuirá tu presión arterial.
- Te verás más joven y saludable.
- Tus dientes y uñas no estarán amarillos.
- La comida te sabrá mejor.
- No olerás a humo, pues este las personas fumadoras no lo notan, pero si una persona que no fuma te huele, seguro le hueles fatal.
- Protegerás a tu familia de tener que estar tragando siempre ese dañino humo.
- Y te sentirás mucho mejor contigo mismo.
¿Qué libros pueden ayudarte a dejar de fumar?
Es fácil dejar de fumar si sabes cómo hacerlo:
Este libro de Rafael Santandreu nos habla sobre un sistema más eficaz para dejar de fumar, el método EASYWAY. Con este método no solo dejaremos de fumar, sino que el proceso será fácil e incluso podremos disfrutarlo.
Funciona para todo tipo de fumadores desde los que solo se fuman uno o dos cigarritos al día hasta los que se pasan el día con el cigarro en la mano.
Cualquiera que siga sus instrucciones se mantendrá como no fumador y estará feliz de serlo durante el resto de su vida. Las opiniones sobre este libro son prácticamente todas muy buenas y tenemos dos opciones para comprarlo, la versión kindle por 7,59€ o la versión papel por 12,25€.
Y un día deje de fumar:
«Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco. A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y lo he conseguido sin esfuerzo».
Así empieza este libro su autor donde nos cuenta su historia donde nos comenta que se fuma 30 cigarrillos al día y termina sin fumar ni un solo cigarro al día. Algo ideal porque termina en una vida de buen humor, con salud y además lo hace sin engordar pues ya sabéis que en muchos casos cuando se deja el tabaco se engorda porque sufrimos ansiedad por comer.
El precio de este libro en formato kindle es de 4,74€ y en la versión de papel tiene un precio de 14,25€.
El método Rowshan para dejar de fumar:
«Vivimos tiempos difíciles. Pero si esperas a que mejoren para dejar de fumar, quizás ese día nunca llegue.»
El método Rowshan está diseñado para devolvernos la confianza, nos dará fuerza de voluntad para seguir adelante y nos dará el apoyo suficiente para dejar el tabaco con éxito.
Este método está dividido en 4 etapas: 1. Lee el libro. 2. Fuma tu último cigarrillo. 3. Vuelve a disfrutar de la vida. 4. Evita las recaídas.
Su precio es de 14,25€ y solo lo venden en formato papel.
