Cristina Soria, la coach de Sálvame, comparte sus consejos para superar el dolor de la tristeza vital. Un sentimiento del que conviene pasar página para prevenir la depresión y abrir las puertas de la alegría.
Cómo superar el dolor emocional
El universo Sálvame es uno de los más mediáticos de la televisión. Sin embargo, en torno a este universo también han nacido muchos libros. Jorge Javier Vázquez es autor de “La vida iba en serio” y “Último verano de juventud”. Carlota Corredera ha publicado el libro “Tú también puedes” en el que comparte su historia personal para mantener un peso saludable y luchar contra la báscula. Terelu Campos está actualmente de promoción gracias al libro de carácter autobiográfico “Terelu, frente al espejo”. Y gracias al carácter mediático de la hija de María Teresa Campos la obra está siendo un éxito de ventas.
Un libro en el que comparte reflexiones personales sobre, por ejemplo, cómo le ha acostado asumir su evolución física. Pero en Sálvame también podemos ver de forma habitual a una coach, Cristina Soria que parece mantenerse ajena a las polémicas propias de este formato. En su currículum profesional destaca la publicación de distintos libros como este que hoy te proponemos en el blog: “Adiós, Tristeza”.
La vida, en ocasiones, se torna en dolor y amargura por los acontecimientos de la existencia. Pero también, por la propia percepción del protagonista. Sin embargo, la tristeza no es negativa sino necesaria. Es lógico y humano experimentar dolor ante la muerte de un ser querido. Un deseo no cumplido. Un fracaso personal; la soledad; la falta de amigos; el desarraigo; el desempleo de larga duración.…
Este libro tiene una finalidad terapéutica, te ayuda a superar las dificultades propias del vivir para salir de la nube negra de la tristeza a través de la introspección y la esperanza como emoción que transforma la tristeza presente. No se trata de un truco de magia. Sino del poder de la esperanza como una emoción que te ayuda a observar un futuro más amable. Y esto alivia las heridas presentes. Porque tú eres el origen del cambio en tu vida.
Cómo avanzar con esperanza
Cristina Soria explica en este libro cuáles son las claves de la tristeza y aporta las indicaciones específicas para poder afrontarla de un modo constructivo. En este libro puedes encontrar testimonios reales de personas que pueden servir como punto de inspiración para el lector en su proceso de cambio vital.
Además, este libro ofrece una buena combinación de contenido teórico y práctico para que el lector pueda desarrollar su propio trabajo personal por medio de la aplicación de lo aprendido. Es decir, la tristeza no se supera en un día sino que es vital tener implicación.
Este libro es una herramienta de apoyo en el proceso de superación personal para avanzar por el camino de la vida con ilusión, alegría de vivir y ganas de ser feliz. Jorge Bucay, Javier Urra, Enrique Rojas, Luis Rojas Marcos, Rafael Santandreu y Álex Rovira son los autores más destacados de autoayuda.
