Cómo Gustarte y Gustar, Libro para el Reto Operación Cuerpo 10

Cómo Gustarte y Gustar, Libro para el Reto Operación Cuerpo 10

Existen libros que son un buen manual de consulta para cuidar de uno mismo, en definitiva, para gustarte y gustar como bien sugiere Myriam Yébenes en su nuevo libro en el que la especialista desvela secretos de belleza no solo dirigidos a mujeres sino también, a hombres. Porque ellos también emprenden el reto Operación Cuerpo 10.

El libro “Cómo gustarte y gustar” forma parte de la colección Tu vida en positivo. Una obra que muestra la relación que existe entre belleza y bienestar interior ya que en la medida en que una persona se siente bien consigo misma también se siente más feliz a nivel interno.

Secciones principales del libro

¿Qué contenidos estructuran el pilar esencial de “Cómo gustarte y gustar”? El lector puedes consultar tipos de cosmética y su forma de aplicación adecuada para potenciar el cuidado estético.

Además, un apartado del libro también ofrece información sobre los tipos tratamientos de belleza y la aparatología utilizada en cada tratamiento.

Historia y evolución de la medicina estética. Consejos de nutricosmética que muestran una filosofía de la belleza específica: la belleza se cultiva desde el interior. La experta ofrece tips de belleza para luchar contra la flacidez, las manchas, el acné facial, grasa corporal y la celulitis.

Consejos para mantener un estilo de vida saludable porque dichos hábitos también son un pilar de la belleza a través del cuidado de uno mismo. “Cómo gustarte y gustar” ofrece información específica para el cuidado personal en estapas de la vida concretas: en la etapa de la adolescencia, el día de la boda en el embarazo.

Alimentación saludable para cuidarte

El libro también contiene un apartado con recetas de cocina para incrementar la energía vital, mantener un peso saludable o preparar la piel para el verano. Se trata de un libro muy completo que muestra la relación constante entre belleza y salud.

Un libro que contiene información muy valiosa para poner en práctica en el reto operación Cuerpo 10 y dar la bienvenida al verano con mucha salud. Cómo Gustarte Y Gustar (Tu vida en positivo), disfruta de su lectura. 


7 comentarios en Cómo Gustarte y Gustar, Libro para el Reto Operación Cuerpo 10

  1. pues me alegro de que os guste. mi novia lo tiene en la mesilla y por lo que veo engancha, jaja! habrá que leerlo porque dice que hay parte para hombres. 🙂

    • jaja sí que hay!!! hasta cuenta cómo depilarse correctamente las cejas!! no es que haya parte para hombres, sino que en realidad es un libro para hombres y mujeres…

  2. Pues a mi también me está encantando!!! la parte más interesante, para mi, es descubrir la cantidad de cuidados que puedes hacer en casa sin tener que ir a centros de estética!!! tambien muy interesantes las recetas de cocina!!

  3. Es un libro muy completo, interesante y fácil de leer. Transmite la importancia de cuidarse día a día, tanto por dentro como fuera. HAbla de tratamientos de cabina pero también ofrece muchísimas soluciones para hacer en casa. Muy útil. Un auténtico manual del siglo XXI

  4. Pues yo se lo regalé a mi madre. Y hasta subrayo algunos capítulos. Es un libro muy completo y con ideas muy interesantes. Me encantan las recetas de comida sana que propone ¡Hasta salen platos ricos! 🙂

  5. Me lo regalo mi madre y estoy encantada. superpractico!!! especialmente me gusta la parte de la alimentacion y nutricosmetica!!! muy util para cualquier persona y edad!!

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