Actívate, de Antonio Casimiro fue presentado en la Casa del Deporte de El Ejido

El concejal de Deportes, Bernardo Giménez, dio la bienvenida a la Casa del Deporte al profesor Antonio Casimiro, autor del libro presentado ayer jueves, a las 9 de la noche, y que contó con la presencia y participación del doctor y deportista José María Sánchez.
La presentación tuvo una magnífica acogida por parte del numeroso público que acudió al acto y que tuvo la oportunidad de entablar un coloquio con el profesor, al que felicitaron por su interesante exposición.
Resumen del libro
Bajo el título “Actívate. Cuerpo y mente en movimiento” el autor expresa lo siguiente:

“La salud es el más valioso bien de que disponemos en nuestras vidas. De ser inteligentes la mimaríamos con esmero. Desde este planteamiento inicial se recorren los numerosos beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que la actividad física produce en cualquier persona. Analizados en este ameno y sencillo libro, hará reflexionar al lector sobre su estilo de vida de un modo tan directo que cualquiera se verá reflejado.

Con un planteamiento novedoso y creativo, se interrelacionan consejos de activación, mensajes de autoayuda y educación en valores. No pretende sino concienciar a los lectores sobre la importancia de “activarse físicamente”, alcanzar el equilibrio psicofísico, la plenitud, la felicidad y ganar calidad de vida.

Vivimos acelerados y desubicados. Es el momento de cambiar el reloj por una brújula. Muchas personas altamente estresadas necesitan frenar sus vidas en algún momento. Este libro aporta infinidad de mensajes que ayudarán a conseguirlo.

No se trata más que de orientar la brújula de la vida a través de un método muy sencillo, la medicina más fantástica que podemos administrar a nuestro organismo: el movimiento.

En un contexto de antiguos compañeros de instituto que se reencuentran 25 años después de finalizar sus estudios secundarios, el protagonista percibe que algunos de sus excompañeros se conservan en una forma extraordinaria y que transmiten “luz en sus ojos”.

Como si la vida y ellos se sonrieran permanentemente. Encuentros posteriores con varios de ellos le permiten descubrir el factor común, la piedra angular del bienestar, la clave de la felicidad: la actividad física.

Sin duda, al finalizar su lectura no quedará indiferente. Necesitará salir de casa y comenzar de una vez por todas a “activar su vida”.

Colaboraciones
En este libro han colaborado, entre otros, el doctor Marcos Becerro, el ex seleccionador de Baloncesto Pepu Hernández y Juan Antonio Samaranch, Presidente de honor del Comité Olímpico Internacional, de quien se incluye en esta publicación lo siguiente:

“El deporte español vive su edad dorada. Los deportistas españoles despiertan la admiración en todo el mundo y son ejemplo de valores como el sacrificio, la disciplina o el esfuerzo. Pero para llegar a ese punto de excelencia es necesario consolidar hábitos saludables en las vidas, especialmente durante nuestra juventud.

El libro del profesor Antonio Casimiro es imprescindible para entender y amar el deporte: el ejercicio físico básico como fundamento de una vida saludable. Este libro supone una gran aportación para consolidar esos hábitos y conseguir que el gimnasio o la piscina no sean escenarios extraños en nuestras vidas. Hay que agradecer al profesor Antonio Casimiro que haya escrito Actívate, una apuesta optimista por una vida activa, sana y más feliz”.


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