A todos nos gusta estar y sentirnos bien, tanto por fuera como por dentro. Estar y sentirse guapo ya no es cosa solamente de mujeres, cada vez hay más hombres que están preocupados por su aspecto y por sentirse bien por dentro y por fuera.
Lo que muchas personas no saben es que no solo existen cremas o vitaminas para sentirse bien, más guapos y radiantes, también tener un cuerpo sano y en forma depende en gran medida de tener una buena alimentación. Los médicos siempre dicen que para seguir una buena dieta y prevenir ciertas enfermedades lo mejor es el ejercicio y una buena alimentación, y es que hay alimentos que nos pueden ayudar incluso a mejorar nuestra salud y nos ayudan a combatir enfermedades como el reuma, problemas de corazón o el colesterol.
Jane Writght quiere enseñarnos a través de este libro cuáles son algunos de los alimentos que nos van a ayudar a estar sanos y combatir y prevenir enfermedades, enseñándonos a cocinar los alimentos sin sal pero sin renunciar al sabor o utilizando alimentos ricos en ácidos grasos Omega-3.
No solo nos enseña buenas recetas para disfrutar de la comida mientras tratamos y controlamos posibles problemas de salud, sino también nos enseña qué alimentos nos pueden ayudar a potenciar la belleza y la energía.
Nunca ha sido más delicioso cuidarnos. Se trata de un libro con recetas sencillas de hacer, explicadas paso a paso y deliciosas, para disfrutar comiendo mientras nos cuidamos.
100 alimentos que nos ayudarán a tener una dieta sana y nos ayudarán a estar más guapos. Estar sano y guapo no tiene por qué ser algo que esté al alcance solo de unos pocos, prueba alguna de estas ricas recetas sencillas y fáciles de hacer para sentirse bien por fuera y por dentro.
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